Förvalda rätter

Deklaration

Vardagslådan vecka 06 (3. - 9. feb)

Dag 1 - Idag serveras:
Morgon: Gröt med morot, tranbär & valnötter
Lunch: Kyckling Sandwich med kyckling och haydari
Middag: Kyckling i curry med vildrisblandning och knapriga morötter
Dag 2 - Idag serveras:
Morgon: Äggröra med bröd
Lunch: Dinkelsallad med avokado och kyckling
Middag: Köttbullar på nötfärs med potatis, bearnaisesås och grönsaker
Dag 3 - Idag serveras:
Morgon: Grekisk yoghurt med blåbär och quinoamüsli
Lunch: Sallad på kärnor med broccoli, vitkål och edamame
Middag: Kycklinglårfilé med pasta, krämig tomatsås och grönsaker
Dag 4 - Idag serveras:
Morgon: Rågbulle med äpple & choklad med mandlar
Lunch: Tonfisksallad och ägg, edamamebönor, tomat och mini pitabröd
Middag: Gyrosmarinerad kyckling, potatis, tzatziki & bönor
Dag 5 - Idag serveras:
Morgon: Kvarg med äppel-/vinbärskompott och hackade mandlar
Lunch: Grön pastasallad med köttbullar på nötfärs
Middag: Stora Kalkonköttbullar med potatis, sås och bönor

Vardagslådan vecka 07 (10. - 16. feb)

Dag 1 - Idag serveras:
Morgon: Kall korngröt med björnbärstopping
Lunch: Sandwich med tomat/basilikapålägg och sallad
Middag: Dillbiff med potatis, persiljesås och grönsaker
Dag 2 - Idag serveras:
Morgon: Äggröra med spenat och ost
Lunch: Asiatisk kålsallad med jordnötssmörsdressing
Middag: Pasta Bolognese med parmesan och tomater
Dag 3 - Idag serveras:
Morgon: Vaniljskyr med blandade nötter
Lunch: Rödbetssallad med bulgur och kyckling
Middag: Biff stroganoff med ris och broccoli
Dag 4 - Idag serveras:
Morgon: Fullkornsbulle med sylt och ost
Lunch: Pärlkornssallad med kyckling, tomat och fetaost
Middag: Örtmarinerad kyckling med potatis, tzatziki och bönor
Dag 5 - Idag serveras:
Morgon: Hallonyoghurt med quinoamüsli
Lunch: Pastasallad med kyckling, pesto och soltorkade tomater
Middag: Mongolian beef med bulgur och wokgrönsaker

Vardagslådan vecka 08 (17. - 23. feb)

Dag 1 - Idag serveras:
Morgon: Gröt med havre, råg och tranbär
Lunch: Sandwich med tonfisksallad och sallad
Middag: Pasta med frikadeller och tomatsås
Dag 2 - Idag serveras:
Morgon: Äggröra med grillad paprika, ärtor och tomat
Lunch: Vetekornsallad med edamamebönor, mango och kyckling
Middag: Jordärtskockssoppa med kyckling och bröd
Dag 3 - Idag serveras:
Morgon: Kefir med paleomüsli
Lunch: Kikärtsallad med vitost och små nötbiffar
Middag: Stekt kyckling med vildris, paprikasås och broccoli
Dag 4 - Idag serveras:
Morgon: Rågbulle med morot och russin med mandlar och tomat
Lunch: Vetekornsallad och rödbetshummus
Middag: Pannbiff med potatis, ärtor och löksås
Dag 5 - Idag serveras:
Morgon: Yoghurt med jordgubbar och paleo-müsli
Lunch: Röd pastasallad med fetaost och grissini
Middag: Panangcurry med råris

Vardagslådan vecka 09 (24. feb - 2. mar)

Dag 1 - Idag serveras:
Morgon: Jordnötsgröt med choklad
Lunch: Sandwich med kycklingsallad
Middag: Grönsaksbiff med persiljesås och potatis
Dag 2 - Idag serveras:
Morgon: Keso med bröd och sylt
Lunch: Sesammarinerad råkost med köttbullar på nötfärs
Middag: Pasta a la carbonara
Dag 3 - Idag serveras:
Morgon: Skyr med kokos och hallon/äpplekompott
Lunch: Proteinsallad med kyckling, kikärtor och chilihummus
Middag: Dansk miljonbiff med tärnad potatis och ärtor
Dag 4 - Idag serveras:
Morgon: Kokt ägg med tomat och fiberbröd
Lunch: Sallad med Edamame-bönor
Middag: Falafel med potatis, hummus & morötter
Dag 5 - Idag serveras:
Morgon: Vaniljkvarg med quinoa-müsli
Lunch: Pastasallad med spenat och solrosfrön
Middag: Kycklinginnerfilé med curry, ris och broccoli